Benefícios do consumo de frutos secos
Na La Casa de las Golosinas não só encontrará todos os doces que possa imaginar, mas também muitos outros produtos para tornar qualquer celebração, aperitivo, festa ou lanche muito mais fácil e saboroso.
Concordará connosco que os frutos secos são o complemento perfeito para qualquer bebida e são também muito saborosos. Mas não é só isso, os frutos secos são muito recomendados antes e depois do desporto, sabe porquê? Hoje vamos falar-lhe dos muitos benefícios dos frutos secos.
- Estes frutoscontêm ácidos gordos que são benéficos para o nosso organismo se consumidos em quantidades moderadas. O ideal é comer uma mão-cheia de frutos secos todos os dias.
-São ricos em cálcio, potássio, ferro e zinco, o que os torna uma fonte de energia muito completa. Por isso, é aconselhável comer frutos secos algumas horas antes e depois do exercício físico, pois fornecem uma grande quantidade de energia. São também recomendados para estudantes ou trabalhadores que necessitam de concentração e energia.
-São uma fonte de minerais, vitaminas, proteínas, fibras e antioxidantes.
de que frutos secos podemos desfrutar? Amendoins, avelãs, grãos de milho, amêndoas, sementes de girassol, sementes de abóbora... Na La Casa de las Golosinas temos muitos frutos secos e, além disso, em muitos sabores diferentes. E o melhor de tudo é que também temos um cocktail de frutos secos com muitas variedades.
Até temos produtos tão saborosos como as pipocas com e sem sal. Depois de conhecer todos estes benefícios, temos ainda mais vontade de as apreciar e ao seu sabor. Agora que já sabe, encoraje-se a levar um estilo de vida saudável e... coma frutos secos!
Frutos secos para o desporto
As no zes e os frutos secos são os melhores alimentos que pode consumir antes e depois do desporto. Para além de serem deliciosos e o snack perfeito, são alimentos concentrados em calorias, compostos por gorduras insaturadas e proteínas vegetais. Isto torna-os altamente recomendados para o pré e pós-treino, uma vez que nos fornecem a energia de que necessitamos em todos os momentos. Para além disso, contêm também um elevado teor de vitaminas e minerais (potássio, magnésio e fósforo).
Devido ao seu elevado valor energético, na La Casa de las Golosinas recomendamos a adição de uma mão-cheia de frutos secos à sua dieta diária. E, além disso, a sua aquisição é agora mais fácil do que nunca, já que pode comprar frutos secos na nossa página web.
Amêndoas, sementes de girassol, amendoins, pistácios, sementes de abóbora, avelãs, cajus, etc. Independentemente do tipo de frutos secos que preferir, todos eles são recomendados antes e depois do desporto. Mas porque é que os devemos comer todos os dias? Quais são os seus benefícios?
- Os frutos secos são uma energia concentrada e natural.
- São uma fonte de minerais como o magnésio, o fósforo, o cálcio, o ferro, o zinco e o selénio.
- Contêm uma grande quantidade de vitamina E, um poderoso antioxidante.
- Têm propriedades saudáveis para o coração, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares e diabetes.
- São uma fonte de ómega 3, com ácido oleico e linoleico, essenciais para o nosso organismo.
- São especialmente recomendados para desportistas, pois contêm uma grande quantidade de proteínas, essenciais após exercício físico intenso, uma vez que contribuem para a regeneração muscular.
A verdade é que, depois de ler isto, não faltam razões para comer uma mão cheia de frutos secos todos os dias, especialmente quando vamos treinar. Ainda não conhece a nossa secção de frutos secos e snacks? Recomendamos-lhe que vá até lá, pois encontrará os frutos secos mais deliciosos para o encher de energia. Vendemos sementes da marca Granaínas, amêndoas cruas, amendoins, pistácios... mmm, estamos quase a abrir o nosso saquinho de amêndoas. Esperamos por si na La Casa de las Golosinas!
Comprar frutos secos online
Amendoins, avelãs, sementes descascadas, pistácios, amêndoas, ou o que mais nos chama a atenção, os cocktails. Como pode ver, a nossa equipa de profissionais fez uma excelente seleção de frutos secos online.
Em La Casa de las Golosinas pode encontrar tudo separadamente, bem como diferentes cocktails com os seus frutos secos preferidos. Em cada um destes cocktails há uma combinação diferente para que possa escolher o seu cocktail preferido. Há também um deles que encontrará sem casca, pelo que será muito mais fácil de comer.
onde comprar frutos secos baratos?
Pode comprar frutos secos baratos online na nossa loja La Casa de las Golosinas. Mas há muito mais coisas para comer como um lanche ou para desfrutar enquanto vê um filme, por exemplo. Um exemplo são os kikos de milho. Antigamente havia apenas um tipo de kikos, embora existissem diferentes marcas, mas na La Casa de las Golosinas encontrará uma grande variedade de kikos X Korn em diferentes sabores, o original ou o de churrasco, e estes em diferentes tamanhos.
As pipas são um dos frutos secos que mais nos prendem, quando começamos a comê-las não conseguimos parar tão facilmente. Existem também diferentes variedades como aguasal, clássico, XL, ou novos sabores oferecidos por Pipas Dakota.